in mijn vorige bericht schreef ik volgens mij dat ik begonnen ben met de gabriel methode en ik moet zeggen dat, ondanks dat het niet snel gaat, ik mij heel goed voel!
Qua gewicht gaat het heel langzaam, maar als ik naar mijn figuur kijk (en hoor van anderen) lijk ik een stuk slanker.
Als ik naar mezelf kijk dan zie ik nu een slank persoon en niet meer de moddervette dame die ik altijd zag als ik in de spiegel keek. Dat is in mijn ogen al een hele stap in de goede richting en ik ben daar toch wel een beetje trots op.
Ik denk niet meer ik mag niets hebben, nee ik denk nu; is het nodig dat ik dat eet of kan ik ook zonder! en dat werkt voor mij perfect!!!
Als er vroeger snacks gemaakt werden dan pakte ik gelijk zodra ze uit de pan kwamen, maar nu (gisteren ook gebeurd) loop ik er voor weg. Niet omdat ik het niet zou willen eten, maar omdat ik dan denk: ik kan ook wel wat anders eten wat minder vet is.
Het neetm niet weg dat ik hel;emaal geen frituur meer eet, maar ik denk nu wel eerst na of ik het echt wel wil. Voor mij werkt de gabriel methode dus heel goed en ik merk dat ik steeds meer terug ga naar de tijd dat ik nog bij mijn ouders woonde en we veel producten van eigen grond aten, nu haal ik ook meer verse producten om te eten en ben ik begonnen met smoothies maken. Vandaag ga ik een andijviesmoothie maken, want dat heb ik gisteren gegeten en had ik nog wat van over. Groene smothies zijn gezond en helpen om af te vallen. Ook ben ik activia gaan eten en merk ik dat mijn buik minder gezwollen is en kan ik regelmatiger naar de wc (voorheen ging dit niet zo goed).
Mijn leefstijl is dus aan het veranderen, langzaam maar zeker en ik ben blij dat ik ook stiekem dit aan mijn gezin overdraag, want zij eten ook meer verse producten en minder snoep (hoewel mijn zoontje van 2,5 nog wel steeds lekker kan genieten van een lolly of een koekje).
Ik kan ook nog steeds genieten van een koekje en dat is wat ik dan ook echt doe: genieten van iedere hap die ik neem!
Genieten van het leven en zelf bepalen wat je eet is echt wat goed is in mijn leven! en ik luister ookn iet meer naar de opmerkingen van anderen als die zeggen: joh wat eet je veel of doe nou niet dat is niet goed voor je! Ik eet wanneer ik trek heb en waar ik zin in heb. Ik doe dit voor mijzelf en niet om een ander te plezieren.
Ik wens dan nogmaals een ieder veel succes met afvallen en ik hoop dat een ieder zijn doel zal bereiken
Groeten Algonda
